Eletroestimulação muscular: mecanismo de ação e efeitos

Bwizer

A Eletroestimulação muscular é uma ferramenta útil para a potenciação de resultados ao nível do treino muscular. Através da organização dos diferentes parâmetros associados, esta vertente da eletroterapia permite determinar a carga adequada para o treino, de modo a atingir as respostas terapêuticas desejadas.

Com feito, tanto em Treino de Força como de Resistência, podemos utilizar diferentes métodos para adequação da carga.

Neste mapa concetual (ver AQUI) ficará a conhecer os principais conceitos desta técnica.

De que forma os tipos de fibras musculares condicionam a resposta ao estímulo elétrico?

Fibras Tipo I - principais características:

Metabolismo oxidativo
Muitas mitocôndrias
Contração lenta
Vermelhas
Muito irrigadas
Função postural
Pouca Força

Fibras Tipo II: IIA - principais características:

Glico-oxidativas
Algumas mitocôndrias
Irrigação razoável
Resistência moderada
Força moderada

Fibras Tipo II: IIB - principais características:

Glicolíticas puras
Poucas mitocôndrias
Irrigação pobre
Muita força
Pouca resistência

Quais as fontes de energia do músculo?

As fibras musculares obtêm a sua energia através de duas fontes princiais: a glicólise e a oxidação. Em ambos os processos, existe a degradação de ATP pela enzima ATPase (que está localizada na cabeça da ponte cruzada de miosina) que se transforma em ADP + Pi + energia; sendo que neste processo as pontes cruzadas de miosina puxam as moléculas de actina.

O que acontece quando o músculo está sujeito a estimulação elétrica?

As mudanças observadas no músculo quando submetido a um treino com estímulo elétrico justificam-se pelo processo de plasticidade muscular e traduzem-se por uma alteração no comprimento ou na secção transversa do músculo.

Com efeito, estas adaptações estruturais no músculo são sempre acompanhadas por lesões intra-celulares e consequente regeneração muscular; de salientar que a carga (intensidade x volume) imposta ao músculo é que determinará a resposta do mesmo.

Quer saber mais sobre este tema?

Veja neste mapa concetual os principais conceitos da eletroestimulação muscular.

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