a MINHA história pelas APPI Trainers portuguesas

E de repente, ouço: 'Vai para casa. Protege-te e protege os teus.'

Decido suspender as classes de Pilates, para Protecção. Envio um vídeo de apoio para os meus alunos, e outro, com uma classe estruturada para que se mantenham activos.

Entro na fase de Apoio: as dúvidas dos alunos que confiam em nós, são muitas. Percebo que falta a interacção, a rotina, o compromisso que os tira do sofá. Tudo o que lhes dá ânimo e mantém corpo e mente saudáveis. Então, decido criar classes online, através da plataforma Zoom, mantendo os grupos, as amizades existentes e os dias da semana habituais.

Entro no Compromisso. Duas semanas e meia depois, ainda me estou a ajustar, a aprender a melhorar... mas não é assim sempre que fazemos algo novo? Não é assim sempre que aprendemos? Cria desconforto, muito! Não acontece como idealizamos? Também não. Mas acontece!
Por isso, o meu conselho é só um: Avancem, os nossos alunos precisam e valorizam!"

Instagram - @aanamduarte

"Longe de entender as novas tecnologias e a envolvência das aplicações, pus mãos à obra para tornar uma rotina física numa rotina virtual. No início da quarentena, comecei com vídeos curtos para manter os alunos activos. De um mimo, surgiu uma rotina  e a necessidade de mais tornou-se inevitável.

 A distância não irá ser um obstáculo.

Claro que sinto a falta do toque, aquele pormenor que muitas vezes faz a diferença, mas os alunos não concordam: dizem que, mesmo de longe, o meu olhar de lince capta tudo.

Estão satisfeitos e já desafiam os cônjuges a participarem activamente  numa rotina que antes só ouviam falar.  Objectivo alcançado: já não podem viver sem o Pilates Clínico. 😉

Através do zoom faço as aulas presenciais e o WhatsApp uso para envio em privado de vídeo dirigidos a situações específicas."

Facebook - pilatesclinicoraquel ; Instagram - @pilatesclinicoraquel

"O compromisso que para com os meus pacientes/alunos foi o primeiro motivo que me levou a esta adaptação. Havendo forma de os continuar a acompanhar, não poderia simplesmente ‘abandoná-los’.

A responsabilidade cívica e enquanto profissional de saúde de continuar a prestar os melhores cuidados possíveis para a promoção da saúde e do bem-estar das pessoas que confiam no meu trabalho. A disponibilização de aulas gratuitas teve o intuito de dar o meu contributo para a comunidade, trazendo mais qualidade de vida a quem está em casa, para manter ou criar novas rotinas que promovem a saúde física e mental.

E ajuda-me também a mim, porque me cria diariamente novos desafios e me mantém focada num objectivo.

As aulas de Pilates foram adaptadas de 3 formas: individuais por video-chamada (FaceTime ou Skype), em grupo por video-chamada (FaceTime ou Skype) e directo no IG e Facebook."

Facebook - pilatesclinicoosteofisio ; Instagram - @pilatesclinico_osteo_fisio; Telemóvel - 916695181

ps: Importa referenciar que a APPI Trainer Francisca Gomes não deixou o seu testemunho sobre as soluções online pois continua na primeira linha de combate, a cuidar de umas das populações de risco: os idosos. Desejamos-lhe a maior força nesta luta ❤